เบียร์แบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักตามวิธีการหมัก คือ Ale และ Lager ซึ่งแต่ละชนิดมีความแตกต่างกันในเรื่องอุณหภูมิการหมักและยีสต์ที่ใช้
Ale: ใช้ยีสต์หมักที่อุณหภูมิสูงกว่า ให้รสชาติเข้มข้นและมักมีความหวานหรือขม เช่น IPA (Indian Pale Ale) หรือ Stout
Lager: ใช้ยีสต์หมักที่อุณหภูมิต่ำกว่า ทำให้มีรสชาติสดชื่นและเบา เช่น Pilsner หรือเบียร์ประเภท Light Lager
เบียร์วุ้นสามารถทำได้ทั้งจาก Lager และ Ale ขึ้นอยู่กับความชอบ แต่ Lager มักเป็นตัวเลือกยอดนิยมเพราะความสดชื่นที่เข้ากับการเสิร์ฟแบบเย็นจัด
เบียร์ทุกขวดที่เราเพลิดเพลินต้องผ่านกระบวนการผลิตหลายขั้นตอน ตั้งแต่การคัดสรรวัตถุดิบจนถึงการบรรจุขวด
มอลต์ (Malt): มาจากการเพาะงอกข้าวบาร์เลย์ จากนั้นนำไปอบเพื่อให้ได้กลิ่นหอมเฉพาะตัว
น้ำ (Water): เป็นส่วนประกอบหลักของเบียร์ น้ำคุณภาพดีช่วยเสริมรสชาติ
ฮ็อป (Hop): ให้ความขมและช่วยรักษาความสดของเบียร์
ยีสต์ (Yeast): เปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นแอลกอฮอล์และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
กระบวนการผลิตเบียร์ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนหลัก ได้แก่ การบดและต้มน้ำกับมอลต์, การหมักด้วยยีสต์, การบ่มให้รสชาติเข้าที่ และการบรรจุพร้อมจำหน่าย
แอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มส่งผลต่อสมองและระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดอาการผ่อนคลาย แต่หากดื่มเกินปริมาณที่ร่างกายรับได้ อาจเกิดอาการมึนเมาและทำให้การตัดสินใจผิดพลาด
ปริมาณแอลกอฮอล์ (ABV) แต่ละเครื่องดื่มมีปริมาณแอลกอฮอล์ต่างกัน เช่น เบียร์ทั่วไปมี ABV ประมาณ 4-6% ในขณะที่ไวน์และวิสกี้อาจสูงถึง 12-40%
การดูดซึมของร่างกาย: น้ำหนักตัว, เพศ และสภาวะร่างกายส่งผลต่อการดูดซึมแอลกอฮอล์ ซึ่งทำให้ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่างกันในแต่ละคน
การดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีความรับผิดชอบช่วยให้สนุกได้โดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ เราควรคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสม ดังนี้
ชาย: ไม่ควรเกิน 2 ดื่มมาตรฐานต่อวัน
หญิง: ไม่ควรเกิน 1 ดื่มมาตรฐานต่อวัน
1 ดื่มมาตรฐาน เท่ากับเบียร์ 330 มล. (ABV 5%) หรือไวน์ 150 มล.
การเว้นช่วงดื่มในแต่ละวันจะช่วยให้ร่างกายมีเวลาฟื้นตัว และควรหลีกเลี่ยงการดื่มติดต่อกันหลายวันเพื่อป้องกันผลเสียระยะยาว
แม้แอลกอฮอล์จะมีส่วนช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่การดื่มเกินพอดีอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น
ระยะสั้น: ทำให้เกิดอาการเมาค้าง คลื่นไส้ และปัญหาในการตัดสินใจ
ระยะยาว: เสี่ยงต่อโรคตับ หลอดเลือดหัวใจ และระบบประสาท
คำแนะนำ: หลีกเลี่ยงการดื่มขณะตั้งครรภ์ หรือหากต้องขับขี่ยานพาหนะ การดื่มในปริมาณเล็กน้อยและมีการพักผ่อนเพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงได้
เบียร์วุ้นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ จะมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อดื่มในปริมาณที่เหมาะสมและเข้าใจถึงผลกระทบที่มีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเลือกเบียร์สไตล์ไหน การรู้จักขีดจำกัดของตัวเองและให้ความสำคัญกับสุขภาพคือหัวใจสำคัญในการดื่มอย่างชาญฉลาด
พร้อมเปิดแก้วเบียร์วุ้นเย็นๆ แล้วหรือยัง? อย่าลืมดื่มอย่างมีความรับผิดชอบและสนุกไปกับช่วงเวลาพิเศษกับเพื่อนๆ อย่างเต็มที่!
